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宝宝上火可以吃白萝卜吗

发布时间:2019-11-13 00:51:30

宝宝上火是宝宝常见的一种症状,对宝宝的生活也有一定的影响。宝宝上火,饮食要特别注意。那么,宝宝上火可以吃白萝卜吗?

白萝卜煲汤口感特别的甜,秋冬季正是白萝卜盛产的时候,所以经常都可以吃到白萝卜,那么可以多煲白萝卜猪骨汤,既能也可以预防上火,而且营养价值还相当的高哦,大人小孩都能吃。

白萝卜性凉味甘,其中所含的c和微量元素锌含量丰富,能够有效帮助人体增强,提高抗病能力,具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效,可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病,白萝卜和子搭配,是治疗咳嗽的最佳食品。 2、促消化: 白萝卜含有丰富的芥子油,粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸,微量元素,碳水化合物,粗蛋白,矿物质等,将白萝卜捣汁饮用,可以促进消化,加快肠胃蠕动,对于治疗消化不良,,,便秘等症状有极好的疗效。 、有益宝宝健康: 白萝卜中含有大量的膳食纤维,对宝宝肠道健康有益,将白萝卜蒸熟打成泥,或者用白萝卜煮水给宝宝喂食,能补充足够的维生素,还有益气润肺的功效。 4、防癌: 白萝卜中含有丰富的纤维,能够帮助促进肠胃蠕动,消除便秘,有效排除体内毒素,改善皮肤粗糙状况;此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力,并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵,具有防癌作用。

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对、干硬的上火症状会较好的缓解效果。 2、豆芽: 具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。芽性凉,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。 、芹菜: 性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。 4、莴笋: 性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。 5、: 性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。 相关文章: [] [] []

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