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生活中我们怎么利用水果食疗呢

发布时间:2019-08-22 15:04:26

生活中我们怎么利用水果食疗呢,让我们身体更加健康呢,梨子可以润肺止咳,苹果可以排毒减肥,香蕉可以润肠通便,那么桃子水果有什么功效呢,下面小编给大家介绍的是桃子的食疗方法。

一、降脂、降压方

原料:桃子2个,山楂10克,蜂糖1汤匙,开水适量。

制作:将桃子削皮、弃核,加山楂与开水一起用果汁机打汁,最后再加入蜂糖搅匀即可食用。

功效:消食化积,散瘀生津,适用于高脂血症、高血压及腹胀痞满等患者食用。

二、止咳化痰方

原料:桃子2个,冰糖适量

制作:桃子弃皮、弃核、切片;糖研未与桃子片拌匀即可食用。

功效:润肺化痰、止咳。适应于急、慢性支气管炎、慢阻肺等患者食用。

三、滋肤养颜方

原料:桃子1个,蜂蜜1匙。

制作:将桃子削皮、弃核,与开水一起用果汁机打汁,加入蜂蜜搅匀即可食用。

功效:滋养肌肤,添精神,悦颜色。久服可使肌肤柔滑白嫩,富有弹性,使人颜色悦泽,神清气爽。

不过,吃桃子的时候也需要注意很多事项的。第一,就是桃子上面都会有犹如绒毛一般的东西,一定要清洗干净才行。第二,桃子当中也含有较多的糖分,所以说糖尿病患者尽量要少吃一些。最后,桃子的量一定要控制好,吃的太多就会引起腹胀等问题。

编辑: 慧之灵

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